Pavarësisht se është një frut plot e përplot me lëndë ushqyese dhe i këshillueshëm për t’u ngrënë si nga të rriturit, por sidomos të vegjlit, bananja duhet të konsumohet e shoqëruar me ushqime të tjera në vaktin e parë të ditës. Kjo për shkak se përmbajnë 25% sheqer natyral, që japin energji dhe të ngopin për momentin, por më pas të lënë në gjendje gjumi dhe lodhjeje. Dhe vetëm pak pas kohe do të…
