Le të diskutojmë gjashtë zakonet më të shpeshta që na bëjnë të ndjehemi të lodhur – dhe si mund t’i rregullojmë ato. 1.Vazhdimisht qëndroni ulur Një stil jetese vazhdimisht i ulur mund të thith shpejt energjinë tuaj. Ekzistojnë gjithashtu prova që të qëndruarit ulur për një kohë të gjatë kontribuon në sëmundje mendore siç janë ankthi dhe depresioni. 2.Kualitet i dobët i gjumit Për shkak të natyrës…
